Bij Abrona kun je terecht als je psychische klachten hebt. We bieden verschillende behandelingen voor jou en – wanneer dit helpend is – belangrijke mensen om je heen. Abrona biedt verschillende soorten therapieën aan. De keuze voor een therapie hangt af van je klachten en wat het beste bij jou past. Soms combineren we verschillende therapieën.
Iedereen met een verstandelijke beperking is welkom. Je hoeft niet op een Abrona-locatie te wonen.
Welke therapieën zijn er?
Cognitieve gedragstherapie
Met deze therapie leer je anders om te gaan met psychische klachten, zoals angsten, piekeren, somberheid, verslaving of sociale problemen. Je bespreekt samen met de therapeut moeilijke situaties en ervaringen. Door anders te leren denken en doen, voel je je ook beter. Je kiest samen met de therapeut een programma dat bij jou past. Oefeningen doe je ook thuis, terwijl de therapeut je volgt en aanmoedigt.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EMDR is een effectieve therapie voor trauma. Het helpt je om nare herinneringen te verwerken. Na de therapie kun je terugdenken aan deze gebeurtenissen zonder angst of naarheid. De klachten verminderen snel.
Psychomotorische therapie (PMT)
In PMT werken we met beweging en lichaamssignalen. Dit helpt bij vragen over gedrag, gedachten en emoties. Je leert nieuw gedrag en ontdekt dat je dingen anders kunt doen.
Systeemtherapie
Deze therapie is geschikt als problemen vooral in relaties met anderen spelen. We kijken niet alleen naar jou, maar ook naar je omgeving. We kunnen zowel met jou alleen als met belangrijke mensen om je heen werken. Samen zoeken we naar oplossingen.
Muziektherapie
Deze therapie helpt bij sociale problemen, gedragsproblemen, burn-out, depressie, angsten, rouwverwerking of een laag zelfvertrouwen. Muziek is een mooie manier om met elkaar te communiceren.